生孩子對於女人來說是人生一大關卡，並不是小事情，懷過孕等於進了鬼門關一次，所以很多女人都會好好疼愛自己。偏偏生完孩子並不是一勞永逸的事情，除了需要養育孩子之外，還有各種各樣的問題。很多女人在生完孩子之後有了產後痛症 、盆骨寬大、身材瘦不下來等問題，而不同問題有不同的解決方法。

如果女性朋友在生完孩子之後有產後痛症的話，也就是有腰酸背痛等症狀﹑骨質鬆軟的話就要開始好好補鈣了，在有必要的情況下，可以找一個推拿師幫忙推動一下筋骨，好好進補，這樣能夠遠離痛症。

　　如果女性朋友在生完孩子之後出現了盆骨寬大的問題，不要小看了，即便你能夠瘦身成功，未來盆骨會讓女人的身材看上去不是那麼完美。此時需要進行產後修復，找真正專業的師傅來幫忙定下合適的修復方案，定期進行修復，這樣除了能夠保護好子宮和盆骨之外，也能夠讓自己遠離各種問題。

　　如果女性朋友生完孩子之後發現瘦不下來的話，就要做好心理準備了，產後一般有一年的時間可以用來瘦身，可以選擇母乳來瘦身，但千萬不要選擇餓肚子，這樣容易傷害到身體。( https://www.mammamia.com.hk/pelvic )